三天的集训生活，稍纵即逝，我们收获了友谊，我们的人生也得到了前所未有的一次拓展，在这三天的拓展训练中，“团结”“信任”“勇敢”“挑战”等等美好的字眼全都冒了出来。在竞争如此激烈的社会，我们自私，我们自卑，我们失去了追梦的勇气，我们都快把从小学到的“团结”“互助”“勇敢”等优秀品质给忘了。是这次拓展，让我们更清醒地认识自己，认识我们的同伴，认识这个社会，让我们勇敢地面对今后的困难与挑战。

    刚进训练营，教练把我们分成了5个小队，各队都各自定了队名、队呼、队歌。还记得我们的队名是“追风队”，队呼是“追风青年，勇往直前”，队歌是“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功”。这是我们队的精神旗帜，它激励着我们，使我们在这三天的训练中不喊苦，不叫累，完美地诠释了它的精神内涵。在这三天的训练中，教练很注重培养我们的团队意识。有一个集体挑战，1秒内我们111个人全部起立的活动，让我们印象非常深刻。从开始的以为不可能到后来慢慢地接近，到最后的挑战成功，我们一起见证了奇迹的存在，让我们相信只要我们团结一心，一起努力定能成功。

    还有几个我们集体挑战的游戏，也足以让我们回味一生。“孤岛求生 ”是我们都做过的游戏，有的队成功了，也有的队失败了。成功与否，都令我们受益匪浅，这个游戏告诉我们不要把注意力都放在一件事上，不要那么斤斤计较，要明确我们的目标，不要被路途中的杂草碎石挡住了通向成功的路，勇敢的走下去，你就会豁然开朗。人生没有过不去的坎，就看你愿不愿意放下。“信任被摔”一听这名就知道是培养我们同伴之间信任感的游戏，从刚开始的恐惧到听到同事们坚定的回答“伙伴们准备好了吗？”“准备好了，请放心，我们一定支持你！”我们选择相信，最终证明我们之间的信任是对的，无一受伤，让我们在今后的生活中，继续选择相信，别人给我们信任，我们一定就会证明给他看，我们是真的值得信赖的。还有我们一起做过的游戏，一起唱过的“团结就是力量”，一起背过的餐训，会让我们一直记得我们是一个团队！在今后的工作生活中我们一定会继续团结互助、信任每一位同伴。

     是中医医院给了我们这次拓展的机会，是中医医院让我们结识了更多的朋友，是中医医院让我们继续为医学事业贡献我们的一份力量，让我们有实现自己价值的机会。在今后的工作学习中，我一定会继续发扬这次拓展的精神，团结同事，忠于职守，恪守南丁格尔誓言,为中医医院的发展贡献自己的一份力量!

                                                                                               牛艳艳