首先，我很感谢领导们，能组织这么一次活动。这次活动给了我们诸多的收获与感触。让我想到并再次感受到上大学时军训生活，让我们每个人都充满了青春与活力。这次的拓展训练让我感受到了什么是团结，什么是团队，什么是集体的荣誉，什么是团体的智慧，什么是团队的力量。五支小团队组成一支大队伍，每次呼喊口号时，都是那么振奋人心，真正让人感受到什么是团队力量。

    拓展训练的第一项，强调的是劳动纪律，团队意识。当一个人迟到，就会连累整个团队时，每个人的时间观念就已经深深刻在脑海里了。

    “信任背摔”是我们第四小队——追风队的第一项任务。这项任务让我感受到相信伙伴的重要性。信任，贯穿于生活中的每一件事，只有相信对方，才会把事情做到最好。

在“七巧板”的活动中，给我印象最深刻的就是，每个车间都是为了完成自己的任务，不惜去抢别人的七巧板。我们只想到完成自己的任务，却忘记一个小车间就算全部满分，也无法使整个厂子完成运转。所以说，一个团队的任务，需要的是每个小队配合，需要每个小队舍小家顾大家的奉献精神，为了一个共同的目标，统一方案，服从指挥，各司其职，完成目标。

    “高空断桥”，让我感受最深的是，面对已定的目标，不要有一丝一毫的犹豫，要勇敢的迈出那一步，同伴们在为你加油，自己也要勇敢地在心里说一句，我可以！这巨大的动力足以让我成功。

“众志成城”，我本以为是一个不可能完成的任务，但我们却无比成功的用了0.93S，111位成员，热烈的掌声，我们成功了！

    “孤岛求生”，“生死电网”等等，让我们体会到，做事情不能循规蹈矩，要团结协作，学会创新。

      在最后的晚会中，让我了解到伙伴们的多才多艺，每个人都有机会表现自己，让我们互相了解，互相认识。

      最感人的是拓展训练的最后，虽然泪流满面，但是父母的良苦用心让我们铭记，真想对爸妈大声说一句：“爸妈，我爱你们！”

      所有的这一切感悟，首先要感谢我们的院领导，没有他们组织的这次拓展训练，我们就没有机会去体验这份收获，其次，我们要为自己鼓掌，我们都很优秀，我们都有一份团结、奋进、拼搏的精神和集体利益高于一切的信念。在以后的工作中，我会服从组织安排，和同事们相互配合，团结协作，以集体利益为重，努力做好每一件事！

                                                                                         徐晓贝