感谢院领导为我们提供了这次学习的机会，让我们明白在成长的道路中我们具有巨大的潜力。虽然为期三天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息，回顾训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念。同时也是一种思维，一种考验，一种气概。

     第一天我们刚到训练基地，教练们对我们表示了欢迎，然后给我们2分钟放行李的时间并集合。一开始大家都露出迷茫、疑惑的神情，在教练的命令下大家有秩序的每人走向前领取训练服和一瓶有编号的纯净水，并讲明每次想喝水要以空瓶换水，就此展开了我们为期三天的拓展训练。下面我来讲一下我经历的几个户外项目的一些感想:

     第一个项目：“高空断桥”。一个人带好防护措施独自爬上8米高的台阶上，然后跨越到另一个板子上。最后由教练用保险绳把自己从高空降下。起初我很害怕，但在同伴们的鼓励和支持下，顺利的完成了项目，大大的锻炼了我的勇气，让我学会克服困难，战胜自我。

     第二个项目：“信任背摔”。一个人双手被反绑由1米高的站台上向后倒下，由同伴共同接住。站在台上我起初很害怕，后来在教练的指导和同伴的鼓励下，我顺利完成。

     第三个项目：“穿越生死电网”。同伴之间在不接触电网和限时的条件下安全的把自己的队友转运出电网。项目完成后，对自己和伙伴们都有一些震撼，意识到团结协作和认真抓住每个细节的重要性，尤其是我们医护工作者。

     第四个项目：“月球漫步”。整个团队，在不碰圈、限时的条件下顺利到达目的地。项目在经过几次失败后，最终获得成功。虽然我们会急躁，但关键时候我们要学会冷静的处理问题，要相互理解。

     第五个项目：“孤岛求生”。起初项目进行的不大好，由于一些沟通与理解的问题，项目没能非常成功。但也带给了我很大的启示。理解、合作才可以创造双赢，沟通也是成功必不可少的要素之一。

     在训练场上，我们忘记年龄、忘记工作的身份，忘记了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中，真正的懂得了什么叫团队，什么叫协作，什么叫工作，什么叫真正的人生！