疼痛的心理护理

      对于疼痛，每个人都有自己的切身体验。疼痛是临床常见症状之一，是患者最痛苦的感受，也是不舒适中最常见、最严重的表现形式。尤其是在外科，外伤、骨折、手术刀口的疼痛常常让患者寝不安席食不甘味。

     原来我们使用的处理方法除了应用药物外就是给与一些安慰或是陪患者聊聊天转移一下注意力，虽然有一些效果但总感觉还不够。掌握专业心理学知识的我通过查找资料和临床试验总结出一些心理护理方法，现将几种简单有效便于操作的干预措施写出来与大家分享。

    首先评估疼痛程度，我们一般采用数字评分法。用数字0到10分来表示疼痛程度，0分表示无痛，10分表示极度疼痛，中间依次表示疼痛的不同程度。患者可以选择一个能代表自己疼痛感受的 数字来表示疼痛程度。

    深呼吸：让患者进行有节律的深呼吸，深深地吸气，慢慢的呼气，感受吸入气体的清凉，呼出气体的温润，让患者把注意力放在呼吸上。感受在吸气时身体一节一节的扩张，呼气时一节一节的放松，想象新鲜空气缓慢吸入肺部，同时将疼痛和坏情绪呼出体外，通过注意力的转移可以使患者减轻对疼痛的感受性。

     引导想象：首先让患者静心进行深呼吸或渐进性肌肉松弛，然后让患者想象一个意境，比如想象自己是一片羽毛飘在云端，或是想象自己走在一个春天的花园里。可以用语言引导患者运用视觉、听觉、触觉、嗅觉等充分感受这种意境，已达到松弛紧张的肌肉和减轻疼痛的作用。

    有时我们也会就地取材，比如顺手从床头桌上拿起一个桔子，让患者看它的大小、形状、颜色、 嗅气味，握在手里的感受。然后让患者闭上眼睛深呼吸想象自己逐渐变小（或桔子变大），想象自己钻进桔子里看到了什么，感受到了什么，想到了什么等等。通过对特定事物的想象达到减轻疼痛的目的。

     一般情况下，只要患者积极配合，接受心理护理后患者的疼痛分值都会有不同程度的下降。当然也并非所有患者都适用这些方法。年轻、接受能力较强、想象力较丰富的患者效果会更好一些。其他的患者可选用音乐疗法或环形按摩等方法来缓解疼痛。

    无论适用何种方法，首先护理人员要以同情的态度对待患者，鼓励患者表达疼痛时的感受，尊重患者对疼痛的行为反应，耐心的引导患者。另外，以上几种方法需要一定的“功力”，护理人员应互相练习熟练后再应用与患者以增加成功率，减少“