通过两天的拓展训练活动，让我们大家都有了一次深刻的体验和有意义的经历。在我们这个队伍中，不论接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我们坚信：团结就是力量！

 这次的拓展团队训练，带给我们的不仅是生理上的挑战，也给我们带来一笔精神上的财富。在这次拓展培训中安排的活动项目最大特点就是群策群力。在本次拓展训练过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不仅仅追求某个队员自己如何能做得更好：个体对团队的关注应该远远超过了其自身。在这个过程中，我们深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。

 通过这次拓展训练，同时也让我们学会了如何突破自己的心理极限，看到自己个人能力的发展潜力，证明了自己，超越了自己。同时让我们认识到好的团队需要有一个好的领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源、找到合适的方法，重要的还要拥有很强执行力，让大家能够明确领导者想法，能够对团队进行统一的思想、行动指挥。

 拓展训练的时间是短暂的．给我们的影响却是深远的，带着这次训练的感悟与收获，我们坚信在以后的工作中，我们之间必将能相互信任，彼此帮助，大家一起齐心协力克服一切艰难险阻，为中医院的发展而奋斗。

黄健