对于从没有参加过体验式拓展训练的我而言，我是怀着好奇与游乐的心情去参与的。但是，真正进入拓展训练环节并深入其中，我才发现，它不是简单意义的培训，而是一次让我们所有人都受益匪浅的生活经历，就像风暴教练所说，这次培训可能只是我们生活的一点涟漪，又或者会激起惊涛骇浪。究竟如何，源于我们对于此次培训的思考和总结。

     再次借风暴教练的话，那就是，我们都应该感谢院领导们给我们参与培训的机会，让我们明白，什么是团体的意义，团体的力量。经过两个小时的大巴路程，我们来到灵岩寺附近，迎接我们的风暴教练给我们做了开营仪式，也让我们感受到了这次训练的主旨，那就是：我们如何才能组建一支优秀的团队，并该如何为团队的荣辱成就贡献自己的力量。

     此次体验式拓展训练，我们做了八个项目的挑战。众志成城、信任背摔、七米高台、盲人方阵、驿站传书、七巧板统计、挑战number one、毕业墙。众志成城训练我们从最初的用时14秒，到最后取得2秒48的成绩，不仅是欣喜，更让我们明白，团队的实力如何和木桶的短板效应是同一个意思。团队最优秀的那个并不能代表团队，整体的成败才是最终目的。一个团队，需要的不是相互抱怨，相互猜忌，需要的是信任、沟通，不离不弃与共同进步，作为一个团队，领导与被领导，我们应该相互理解与支持、信任。一个优秀与睿智的领导是成功的先决条件，同时作为下属，我们接到任务，要做的不是立即慌乱的执行，而是分析、思考。同时，在日常工作中要对自己有信心，就像我们都能够登上7米高台一样；也要像我们能通过思考一步一步完成驿站传书一样，善于不断创新，挖掘潜力。

我是第二组猎鹰队成员小美女，加入猎鹰队，我感到非常自豪，有过成功，有过失败。记得刚刚组队我们大声喊出我们队名、队呼、队歌，那是一种归属的荣耀。就算失败，也让我们记住彼此。虽然那两天已经过去，但那会是我们永远的回忆。                                                      李夏夏