两天一夜的拓展训练已告结束。与教练们挥手惜别，在回来的路上，团队的许多成员还在争论讲述着他们在意的活动，分享着其中的喜悦和感悟。

首先，感谢院领导和相关科室给我们提供了这次大规模全院参与的集体活动。为每个参与者的人生道路上留下了深刻的印记，相信许多人在多年之后回想起来，仍然会嘴角微扬，面带笑容。

    下面回顾和分享一下我们三队在此次拓展训练中的收获。

    在训练伊始，教练首先解除了我们所有人的职务，告诫我们在训练营地要忘记自己的姓名、性别、年龄，在训练营地只有教练和队员，并要求我们所有队员凡事要认真负责、积极主动，全力以赴，没有借口。

    紧接着我们确定了我们的队名、队呼和队歌。我们的队名是苍龙队，我们的队呼是“苍龙苍龙，变化无穷”，我们的队歌是“雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江，雄赳赳气昂昂跨过124”。为了集体的目标和荣誉，我们22名队员的心连心，一起同甘共苦迎接各种挑战，一起见证和体验到集体的力量。

    “信任背摔”活动让我们体会到责任的重要性，我们信任他人也被他人信任，体验到保护他人与保护自己的关系。还有“横跨断桥”活动，让我们体验了爬上八米高台，站在独木板上跨越的挑战，那种从高空坠落的恐慌感也着实刺激到我们的神经，真正知道什么是心提到了嗓子眼！此项活动我们实际上在挑战自我！看起来很难的事情，只要迈出一小步，只要战胜自己的恐惧，成功就不再遥远。

    “七巧板拼图、盲人布阵”让我们感受到在混乱的时刻，推举合适的领导者十分重要；勇于毛遂自荐也很重要；而且作为领导者应该把握全局、冷静思考后再指挥行动；还有就是不到最后一刻绝不放弃努力，哪怕要从头开始。有人领导，有人谋划，有人行动，有人配合，才能事半功倍。我们的团队成员可以做到舍小家顾大家，小组牺牲自身利益去协助全队取得近700分的成绩。对于最后的成绩，大家能以积极的心态看待。我们已经做的很棒。

    “驿站传书”，时间越少、限制条件越多，方法反而越简单。人的智慧是无穷的，集体的智慧更强大，每一个环节总有伙伴们能灵机迸发出good idea。办法总比困难多，只有想不到，没有做不到。我们骄傲！

    “挑战NO.1”，我们队最终以最快的速度夺得第一名。我们有我们的优势：每一个环节的练习，群策群力，一起探讨最佳的办法和保险的方式。也很感慨二队的环节编排，他们可以原地不动完成4项活动，节省了很多时间，值得我们学习、佩服。

    娱乐晚会欢笑连连，开场时我们一起跟随教练跳了洗衣操，我们随着欢快的音乐一同舞步，到处是开心的笑脸。我们合唱了周华健的《朋友》，吴茜倾情演唱《等你的季节》，党哥奉献一首《再回首》，忘了歌词但是high了全场。每个节目都以竞赛的方式令人亢奋和紧张，教练设计的游戏项目也让我们激动又开心，难以忘怀。

    毕业墙下男同胞们的臂膀，墙上男同胞们的双手，有力有心，很感谢、很感动。还有总教练那催人泪下的话语，虽然不能记住那每一句话，感动却流淌在我们的血液里。

    这次拓展训练的收获超过许多人的预期。所有的活动有过成功，有过失败，有喜悦，有遗憾。成功了，我们认真总结经验，失败了，我们仔细分析原因，让失败的意义变得更为积极。

    团队的概念在我们的心中越发的清晰。作为一个团队，相信每一位队员都为我们这个大家庭自豪和骄傲，因为成绩的取得离不开每一个人的努力，离不开大家共同的信念。体验式学习让我们共同成长，体会到“整体大于部分之和”。

    人活在团队中才更有意义，人在团队中才更有价值感。让我们在日常也能经常在内心呼喊：“团队团队，加油加油，努力努力，超越超越！”

    感慨灵岩寺旁山水环绕，两天一夜的时间在紧张和欢乐中度过了，“近山知鸟性，近水知鱼乐，乐而忘忧，人也可以这样活。”我们带着感谢、感慨和感悟离开了拓展训练中心，相信这两天的体验学习对我们的生活和工作产生着积极的影响。

拓展训练，谢谢又给了我们一次成长的机会！