带着欣喜好奇的心情，我们踏上了“拓展”的旅途。走进大自然远离城市的喧嚣,心也平静下来，顿时感觉生活的压力不翼而飞。短短两天的拓展训练让我认识了很多，也感悟了很多……

在训练场上我们忘记了身份，忘记了年龄，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心地投入到训练中，我们的团队有个响亮的名字------“飞虎队”。在队长的带领下，我们高唱着“我们飞虎有力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练包括：信任背摔、高空断桥、空中抓杠、盲人方阵、驿站传书、不倒森林、“毕业墙”。每每遇到困难时我们以“飞虎，飞虎，猛过老虎！”的队呼来激励和支持着队友。没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，最后我们每一个队友都顺利的通过重重考验！

信任背摔：站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅仅是勇气，还有对台下队友的充分信任，当我站到台上的时候我有点迟疑，当我背对着大家喊出“准备好了吗？”大家异口同声的告诉我“准备好了！”当我倒下去的一刹那我感觉自己空了一样。我必须毫无条件地信任我的队友，紧接着倒在大家温暖的臂弯里。他们用行动告诉我他们是可以信任的！他们让我感动，信任和被信任是来之不易的，是幸福的，这个游戏教会我们要学会相信和信任，相信每个人都有一颗善良的心，他们都会给予你理解和帮助，只是每个人的表达方式不同。工作中，由于某种原因，上级责问你时，你不要不快和懊恼，请你相信他可能在追求完美，他也希望你在人生的道路上，能坚定的走好每一步，当你的下属因为某种原因，工作上有偏差时，请你相信他可能已经尽力去做了，只是他理解问题的方式和你不同，请你相信你的同事和朋友，脚踏实地的做好本职工作！

团队七巧板：一个团队分为七个小组，每组有一个任务书，完成任务有积分，所有七巧板只能由第七组的人员来传递，任务书不能传递，全队在规定的时间内，总分达到1000分才算胜利！游戏开始一片寂静，大家都在看自己的任务书，很快会场三分之二的人开始高呼起来，七组的人员开始奔跑传递七巧板，渐渐的满头大汗……每个小队各自为政，平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。还有就是审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。在工作中我们奉献于科室，大到整个单位，其实我们就是一个整体。一个单位没有了团队意识，永远是一盘散沙，没有战斗力，全体人员明确目标同心协力没有过不去的坎！

盲人方阵：任务是把大家的眼睛蒙住，分散在操场上，寻找一根绳子，然后用这根绳子围成一个面积最大的正方形，眼睛被蒙上的一刹那，大家或多或少有了点慌乱和不安，难度也大大增加了，开始后意见也发生了一些分歧，最终队长站出来同意协调方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句让我很有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃的话语权或许是对完成目标的最大帮助，其实每个人都有自己的方法，无论是聪明的办法还是笨的办法，只要坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕最后很难完成，这就要大家听从队长一个人的领导，相信队长，大家齐心协力最后一定能取得胜利！

“毕业墙”也叫求生墙，是我们最后一个训练项目，全体队员共同参与，也是团队精神的升华，当我们面对四米二的高墙时说心里话我们没有足够的信心，但是当看到我们的队友——那些平时拿着听诊器、手术刀的同事们，用他们的肩膀和身躯搭好人梯的那一瞬间，我又一次被震撼了，当我踏着队友的肩膀，胜利翻越高墙上时，我从心底里感激他们给予我“生”的希望，同时也使我认识到个人的成功，永远基于团队的成功！

拓展训练虽然让我精疲力尽，但是它给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔丰厚的精神财富，使我重新认识了自己，也重新认识了别人，更重新懂得了团结友爱与齐心协力！默然改变，感触太多，似乎需要更多的时间去归纳和体会，希望我们在拓展中的状态能一直持续下去……

        急诊科：邢芬