——心理咨询对情志“怒”的解读

案例介绍：来访者女性，24岁，工作出色，积极上进。因为一次经济纠纷，对同事李某产生了怨恨和愤怒，但是碍于面子，没有强烈表现出来，压抑于心，对自己当时的表现也心存不满。一个月后出现头晕、头疼、失眠、胸闷、记忆力下降等症状，痛苦难耐。于是辞去原工作，另找一份清闲的差事，但失眠等症状始终存在。来访者工作不投入，性格也发生了变化，从爱说爱笑的一个人，变得没有兴趣和别人交流，并且觉得身边的人不可靠，甚至有时候害怕别人会伤害自己。吃药一段时间不见好转，恐惧自己的病好不了，遂来心理咨询门诊就诊。经过五次咨询，咨询师帮助来访者清理内心的挂碍，宣泄心中的愤怒，来访者的症状逐渐减轻，对这段经历也有了正面的认识。

中医《内经》指出：“怒胜恐。”怒，指愤怒、怒气。恐，指恐惧、惊恐。意思是说，当一个人内心深处有恐惧担忧的事情，可以通过发泄愤怒的情绪来减少恐惧感。在此案例中，咨询师注重利用“怒胜恐”这一原理来处理来访者的心结。

在我们现实生活中，愤怒的情绪不时来到我们身边，适度的发泄愤怒可以战胜内心的恐惧。如果愤怒时常出现，影响了人际和谐和良好心境，可以反思自省——“是不是我的心灵深处在恐慌着什么？”很多时候我们不知道自己为什么要发火，因为往事让我们内心积压着冲突和负性思维。比如：恐惧孩子考不上大学就没有好日子过，就完蛋了。家长就会冲孩子发脾气，说一通训斥的语言。家长这种绝对化的思维引发了焦虑和恐惧，他就会通过一次次的发怒来缓解，受伤的是孩子。并且家长把这种恐惧传递给了孩子，影响到孩子的学习效果，孩子花大量的心理能量来应对这种恐惧，而不是专注于学习。有的孩子为了摆脱这种恐惧，选择了休学、离家出走，甚至轻生。在心理咨询案例中这样的情况也很常见。

负面的情绪是有好处的，也是应该存在的。如果没有恐惧，人做事就会肆无忌惮，也不会享受到良好的人际互动。现代人养生要做到当喜则喜、当怒则怒，但是不可过度，过度就会有损健康。所以人的情绪只有控制在正常的范围之内，才能保持平和，否则，心理会失衡，阴阳会失调，疾病便上身了。

                                                                                       (心理咨询门诊：张德秀)